bodyART

bodyART


bodyART ist ein mehrfach ausgezeichnetes und anerkanntes Fitnesskonzept und beinhaltet ein intensives, hauptsächlich aus dem Yoga entwickeltes Ganzkörpertraining.
Das gleichmäßige Dehnen und Kräftigen aller zentralen Muskelpartien formt und strafft den Körper für mehr Kraft und Beweglichkeit.

Mit bodyART trainieren wir die Tiefenmuskulatur und bauen lange, Bild "logo-bodyart.png" schlanke Muskeln auf. Die Figur verändert sich nachhaltig, insbesondere wird auch der Rücken gestärkt.

Ein fester und geschmeidiger Körper ist das Ergebnis, gleichzeitig wird die Haltung aufrechter - man fühlt sich wieder wohl in seinem Körper.

Die tiefe und bewusste Atmung während der Übungen stärkt den Körper von innen heraus und ermöglicht auch bei intensiven Haltungen ein inneres Loslassen.

Nach einer bodyART-Stunde kehren Sie mit mehr Energie und Leichtigkeit wieder in den Alltag zurück.

Das Training ist sowohl für jüngere Teilnehmer als auch für Menschen jeden Alters geeignet, die ein kraftvolles und zugleich harmonisches Training für Körper und Geist suchen.

Kurstermine:

montags        18.00 Uhr
donnerstags  19.30 Uhr