Change Yoga

Change Yoga ® - Yoga für hormonelle Balance

Bild "logo-changeyoga.gif"Dieser spezielle Kurs für Frauen insbesondere in der Lebensmitte beinhaltet sinnvolle Übungen, die den Körper unterstützen, sich besser an die neue hormonelle Situation anzupassen und welche die (hormonelle) Balance wieder herstellen.
Speziell ausgewählte Asanas in Verbindung mit Atem- und Reinigungsübungen vitalisieren, reinigen und verjüngen den gesamten Organismus und helfen, Wechseljahresbeschwerden vorzubeugen.

ChangeYoga ® gibt jeder Frau bewährte Übungen in die Hand, um insbesondere in den Wechseljahren, jedoch auch davor oder danach Beschwerden zu lindern und ein eventuell bestehendes Ungleichgewicht zu harmonisieren.

Anfänger: Erlernen der Übungsfolge des „Rajni-Programms“

Lernen Sie in diesem 10-Wochen-Kurs die komplette Übungsreihe des Basis-Programms kennen, so dass Sie dieses anschließend zuhause für sich selbst durchführen können.

Yogaerfahrene: Erlernen der Übungsfolgen „Shakti“ und „Devi“

Durch Yoga kann jede Frau lernen, mit dem alltäglichen Stress gelassener umzugehen, um mit mehr Energie und Optimismus in eine neue Lebensphase zu gehen.

Für wen: Frauen, die mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Lebensfreude und Stabilität in sich erfahren möchten und denen ihre Gesundheit am Herzen liegt.


offene Übungsgruppe

mittwochs            18 - 20 Uhr  
1 x im Monat

Anfängerkurs (10 Wochen)

montags              17 - 18 Uhr
ab 23.09.2019