TriloChi

TriloChi

Das neue Bewegungskonzept für mehr Energie und Lebensfreude


Was ist TriloChi?

Chi ist der östliche Begriff für Lebensenergie.

TriloChi ist ein Bewegungskonzept aus der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und arbeitet gezielt mit dieser Lebensenergie, indem es Elemente aus dem Qi Gong, Tai Ji und Yoga benutzt und diese mit westlichen Trainingsmethoden (Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Stretching) sowie tänzerischen Elementen verbindet.

Es ist ein abwechslungsreiches Training für Körper und Geist und besteht aus 3 Teilen:

  • weiche, fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung
  • sanftes Herz-Kreislauftraining mit schwungvollen, harmonischen Bewegungen
  • Yoga- und andere Ganzkörperübungen zur Kräftigung
                                                                                                   Bild "TriloChi-Wind.jpg"
Das Training ermöglicht ein inneres Loslassen und aktiviert gleichzeitig den Energiefluss im Körper.

Frei fließende Energie ist die Basis für Gesundheit.

Somit machen Sie aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden, das außerdem noch Spaß und Freude bringt.

Nehmen Sie sich Zeit für sich - ohne Leistungsdruck und ohne sich auszupowern.

Lassen Sie sich für Neues inspirieren!


Was habe ich für einen Nutzen  durch TriloChi?

  • mehr Energie und Vitalität
  • innere Ausgewogenheit und Balance
  • straffer und geschmeidiger Körper
  • beugt Rückenproblemen vor
  • bewusstere Haltung
  • besserer Schlaf
  • positive Ausstrahlung, mehr Selbstbewusstsein
  • fördert innere Stärke und Gelassenheit im Alltag


Für wen ist TriloChi geeignet?

TriloChi kann von Jedem praktiziert werden, sowohl von Untrainierten als auch von sportlich geübten Personen.

Kurstermine

      
donnerstags  17.30 - 18.30 Uhr
mittwochs      10.00 - 11.00 Uhr