Yin Yoga und Faszientraining

Yin Yoga und Faszientraining


Slow down – erlaube dir eine Auszeit von der Schnelligkeit des Alltags und schalte ein paar Gänge runter.

Im Yin Yoga haben wir den Fokus auf unsere Faszien (= Bindegewebe), die alles im Körper miteinander verbinden und somit eine wichtige Rolle innehaben.

Stress, aber auch übermäßige sportliche Beanspruchung verursachen ein Zusammenziehen der Faszien. Verhärtete Faszien gelten inzwischen als Hauptursache von vielerlei Schmerzen im Körper.

Mit Yin Yoga können wir uns wieder in einen Zustand von innerem Gleichgewicht bringen und positiv auf unser Bindegewebe und unsere Gelenke einwirken.

Hierbei werden die Haltungen (Asanas) ohne Muskelanspannungen über mehrere Minuten gehalten, das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubildung, was sich positiv auf viele Körperfunktionen auswirkt.

Eine perfekte Ergänzung zu unserem meist durch Hektik und Stress charakterisierten Alltag und zu dynamischen Sportarten – für Jeden geeignet.

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Datum: die nächsten Termine sind in Planung
Zeit: 9.30 - 12.30 Uhr
Veranstaltungsort: AWO Kinderkrippe, Ebersberger Str. 32d, 83022 Rosenheim
Kosten: 39,-- Euro