- der sanfte Weg zu mehr Balance -
Frauenyoga besteht aus ruhigen und manchmal auch
dynamischen Bewegungen. Wir legen den Fokus besonders auf
die weiblichen Organe, kräftigen mit den Asanas jedoch auch den ganzen Körper.
Frauenyoga ist für jede Frau in jedem Lebensalter geeignet. Es hilft den Hormonhaushalt zu harmonisieren, Muskeln zu
entspannen,
zu regenerieren und dadurch mehr Energie zu bekommen. Zudem wird die Beckenbodenmuskulatur
gezielt aktiviert.
Neben den Yoga-Asanas (Körperübungen) gehören zu jeder Stunde auch Atemübungen (Pranayama) sowie eine abschließende
Tiefenentspannung zum auftanken und Kraft schöpfen für den Alltag.
Tauche ein in eine sanfte, fließende Yogastunde und lass deinen Geist zur Ruhe kommen. Du fühlst dich wieder wohl
in deinem Körper und kannst nach dieser Stunde frisch und entspannt in deinen Abend
starten.
Dieser Kurs richtet sich auch an Frauen, die wenig oder keine Yogaerfahrung mitbringen.
Für Frauen, die mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Lebensfreude und Stabilität
in sich erfahren möchten und denen ihre Gesundheit am Herzen liegt.
SCHNUPPERSTUNDE zum Preis von 16 Euro … jederzeit möglich … wird bei Kursbuchung angerechnet! Bitte Termin vereinbaren!
Einstieg in bereits laufende Kurse auf Anfrage möglich!
Kursort
Pfarrsaal St. Hedwig
Austraße 36, 83022 Rosenheim
